Рефераты и сочинения в категории Физкультура и спорт

В этой рубрике имеются рефераты по физкультуре и спорту, составленные учениками и преподавателями, а ещё эссе, сочинения, доклады, экзаменационные и иные работы и полезная информационная подборка. Все материалы несомненно помогут студенту в образовании, все они лежат в свободном доступе и вы можете их свободно скачать.

Рефераты по теме "Физкультура и спорт" подобраны в интернете, если лично вам нужна неповторимая выполненная работа (реферат, краткое содержание, курсовая работа, самостоятельная работа, лекция и т. д.), вы имеете возможность приобрести её у нас по доступной цене. Прекрасного дня!

Психологическое поведение спортсменов
Психологические составляющие эффективного профессионального контакта. Принципы защиты душевной боли. Тренер спортсмен. Стереотипы педагогического

Физическая и умственная деятельность как неделимое целое
Постоянное нервно-психическое перенапряжение и хроническое умственное переутомление без физической разрядки вызывают тяжелые функциональные

Особенности восточных боевых искусств в сравнении с западными
Обучаясь традиционным восточным боевым системам, многие сталкиваются с проблемой принципиального непонимания того, что требуют инструкторы,

Пилатес: "тело создается разумом"
Почти все 80 лет своего существования пилатес был исключительно привилегией немногих посвященных. Долгое время он был вотчиной балетных танцоров и

Психологические особенности физического воспитания детей дошкольного возраста
Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста. Основы бучения, воспитания и развития детей дошкольного возраста в процессе

Специальная физическая подготовка и распределение средств в учебном процессе для гимнастов групп начальной подготовки
Физиологические основы спортивной деятельности. Пластичность программ жизнедеятельности. Учение П. К. Анохина. Особенности тренировки младших

Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания
Общая характеристика методов познания. Характеристика методов познания. Характеристика частных методов. Анкетирование. Тестирование. Хронометраж.

Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте
Физиологические критерии здоровья. Обоснование положительного влияние оздоровительной физической культуры на организм человека. Физиологические

Методика бега на средние дистанции
Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из

Психологические особенности личности тренера
Изучение профессионально важных качеств личности тренера. Психологические особенности взаимоотношений учеников и тренеров. Стили руководства

Психологическая структура спортивной деятельности
Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности. Особенности эмоциональных переживаний в спорте. Мотивы спортивной деятельности

Исходные категории теории и методики физической культуры
Истолкование категорий физической культуры. Развитие категорий и методик физической культуры. Современное освещение и понимание методик и категорий

Бильярд: упражнения по освоению удара
Упражнения по освоению удара. Упражнения по овладению первоначальными ударами.

Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки
Контроль за массой тела спортсмена. Теоретические и методические особенности регулирования массы тела. Комплексная методика регулирования и сгонки

Рекреационный туризм
Рекреационный туризм. Тематические парки.

Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста
Сложившаяся в системе физического воспитания детей дошкольного возраста ситуация вызвала острую потребность в ее совершенствовании, позволяющем

Основы туризма
Определение туризма. Характеристики и особенности видов туризма. Типы туристов.

Психологические особенности здорового образа жизни
Формирование здорового образа жизни. ЗОЖ и его компоненты. Влияние ФК и С на здоровье. Проведение исследований в определении отношения к ФК и С.

Волейбол
История возникновения волейбола. Содержание и правила игры. Специфика волейбола. Техника игры. Тактика игры.

Анализ и методика обучения броска через спину с колен
Состояние вопроса в литературных источниках. Тактико-технический анализ броска через спину с колен в дзюдо. Средства и методы обучения броску через

Методы коррекции осанки и телосложения
В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик»

Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

Методы коррегирующей гимнастики для глаз
Проблемы зрения. Метод Уильяма Бейтса. Методики народных целителей России.

Основы теории измерений
Метрологическое обеспечение измерений в спорте. Шкалы измерений. Точность измерений. Основные понятия. Систематические и случайные ошибки измерений.

Оздоровительный бег и ходьба
Эффекты оздоровительного бега и ходьбы. Положительные эффекты оздоровительного бега и ходьбы. Практика оздоровительного бега. Техника

Спорт — как эквивалент национальной идеи
Проекция состояния национальной идеи на сегодняшнюю ситуацию в российском спорте.

Самомассаж
Массаж — метод профилактики и лечения, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки тела

Общая физическая подготовка (ОФП)
Сегодня различных видов физкультуры и спорта уже столько, что на них на всех и людей не хватает, а специализация в них проявляется даже активнее, чем

Парусный спорт за рубежом
За рубежом парусный спорт возник раньше всего в странах с развитым мореплаванием — в Англии и Голландии. Зарождение его тесно связано с

Нужно ли заниматься спортом?
Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, ибо оно оказывает непосредственное влияние на сохранение правильной интегративной реакции

Физкультура - для здоровья, спорт - за счет здоровья
Многие, к сожалению, думают, что физкультура и спорт - это одно и то же. Хотя для спортивных функционеров из новых существует уже только спорт, так

Боевые искусства на Руси
Славянские стили боя. Русский стиль.

Таэквон-до
Таэквон-до — один из самых популярных в мире видов восточных единоборств — это древнекорейское боевое искусство надежной самообороны против одного

Гимнастика дыхательная
Дыхательные упражнения выполняются во всех видах физкультуры и спорта. Но существуют и специальные дыхательные гимнастики: и как самостоятельные виды

Лечебная физкультура (ЛФК)
Большинству людей лечебная физкультура известна по каким-то определенным элементам. Чаще всего это массаж, который если и можно отнести к физическим

Гимнастика силовая или тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика - вид спортивно-соревновательный. Но многие ей занимаются без претензий на всеобщее признание и рекорды, а для себя. У кого-то

Гимнастика спортивная
Это та самая агонистика, которую так не любил Аристотель. Хотя теоретически, не преследуя целей спортивного характера, медалей и чемпионских званий,

Самбо
Самбо — отечественный вид борьбы, привлекающий мужчин, юношей и подростков к постижению искусства самообороны без оружия в сложных жизненных

Плавание
С плаванием сейчас связаны несколько водных видов спорта: собственно плавание на различные дистанции и разными стилями, фигурное плавание, водное

Гребной спорт
Гребля как способ передвижения по водным пространствам известна людям с древнейших времен. Лодки — одно из первых изобретений человечества,

Велоспорт
С точки зрения атлетической и общей физической подготовки езда на велосипеде во многом аналогична бегу и ходьбе - работают только ноги. Торс, руки,

Карате-до
Каратэ-до, или «путь невооруженной руки», — древнейший вид боевых искусств Японии. Оно включает в себя базовую технику («кихон»), поединки с

Подвижные игры
Некоторые характеристики как игр вообще, так и наиболее у нас популярных, распространенных и доступных. К таким играм можно отнести футбол, хоккей,

Бег
Бег - это всем известный способ ускоренного передвижения, древнейший вид состязаний и спорта. Нас же в первую очередь он интересует как один из

Бокс
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших

Применение анаболических стероидов
Использование завышенных доз. Плохое питание. Неправильные тренировки. Неправильная периодизация циклов. Отсутствие регулярности в прохождении

Борьба с допингом в спорте: 2004-й Олимпийский год
Предолимпийские разбирательства и скандалы. Итоги Олимпиады в Афинах. ВАДА и Олимпиада. Антидопинговые добровольцы и их судьба.

Физические упражнения и спорт во время беременности
Все больше молодых людей, находящихся в возрасте потенциальных родителей, или близком к нему, предпочитают физические тренировки бесцельному

Гонадотропин
Зачем может здоровому мужчине понадобиться гормон, который обнаруживается только в плаценте беременных женщин? Не затем же, чтобы воплотить в жизнь

Инсулин - для бодибилдера незаменим
Инсулин и механизм его действия. Это сладкое слово диабет. Практика инъекций. Какой препарат выбрать. Как бороться с отложением жира. Простые правила

"Мягкие" препараты
Обзор анаболических стероидов с минимизированными потенциальными побочными эффектами.

Допинг - проблемы и парадоксы
Общественное мнение по этой проблеме сформировано в основном дилетантами и желтой прессой, поэтому оно не соответствует истинному положению вещей.

Подави в себе женское начало
Что может эстроген. О стероидах ароматизирующихся и не только. Восстанавливая баланс. Из чего выбирать.

Тестостерон всему голова
Прежде чем приступить к обзору рынка препаратов тестостерона, нелишне будет напомнить, что это основной представитель категории андрогенов,

Физическая культура и ее влияние на организм человека
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная доза двигательной активности. Физическая

Почему опасен излишний жир?
Желание лучше выглядеть - вот основная причина, по которой большинство людей начинают следить за своим весом. Однако, существуют и другие важные

Лечение ожирения. уменьшение массы тела
Теоретически регуляция массы тела - дело несложное. Количество энергии, потребляемой в виде продуктов питания, должно соответствовать количеству

Оздоровительная ходьба - оптимальное начало здорового образа жизни
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная доза двигательной активности. Наиболее

Жиросжигающие тренировки
В процессе тренировки основными источниками энергии, обеспечивающими нашу работу, являются углеводы и жиры. Причем доля каждого из них в

Основные причины ожирения
Причин, заставляющих человека переедать, очень много: Сильные волнения могут снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек

Пять колец, а где ж конец?
Наиболее опасные для сексуального здоровья виды спорта: бокс, тяжелая атлетика, легкая атлетика (спринт), гимнастика, футбол. Виды, которые в меньшей

Тигран Петросян
Шахматист яркого таланта, Петросян обладал оригинальностью и глубиной шахматного мышления, широкой эрудицией, сочетал своеобразные стратегические

Александр Алёхин
С шахматами познакомился в 7 лет, серьёзно начал играть в 12 лет. В юности много играл по переписке, что способствовало его шахматному

Как рассчитать свой суточный рацион?
При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг

Хосе Рауль Капабланка
Четырёхлетний Капабланка познакомился с Шахматами, наблюдая за игрой отца. В 13 лет, выиграв матч у X. Корсо -7:6 (4, -3, 6), стал чемпионом Кубы.

Макс Эйве
5-й в истории Шахмат чемпион мира (1935-1937), международный гроссмейстер (1950), международный арбитр (1951). Президент ФИДЕ (1970-1978). Шахматный

Василий Смыслов
Смыслов - автор книг и статей по различным вопросам шахматного искусства. Внёс ценный вклад в теорию испанской партии, славянской защиты, ферзевого

Михаил Таль
Восьмой в истории шахмат чемпион мира (1960-1961), международный гроссмейстер (1957), заслуженный мастер спорта СССР (1960). Журналист главный

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Снижение риска вследствие физических упражнений.

Борис Спасский
10-й в истории Шахмат чемпион мира (1969-72) международный гроссмейстер (1955), заслуженный мастер спорта СССР (1965). Чемпион мира среди юношей

Михаил Ботвинник
Ботвинник довёл искусство подготовки к шахматным соревнованиям до совершенства. Его исследовательский подход к шахматам лёг в основу современной

Арнольд Шварцнеггер
Родился Арнольд Шварценеггер в 1947 году в Австрии. Лет с тринадцати стал увлекаться спортом. Его кумиром стал выдающийся культурист Рэг Парк. После

Тренировка сердечно-сосудистой системы
Для того, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным

Антропометрия - стандарты и расчеты
Как известно, культуристы всегда хотели знать - насколько их телосложение пропорционально росту, насколько их размеры отличаются от размеров обычных

Сила и как сделаться сильным
Большой популярностью в начале нашего века пользовалась система физического развития атлета Евгения Сандова «Сила и как сделаться сильным».

Работоспособность и ее определение. Выбор оптимальной тренировочной нагрузки.
Определение физической работоспособности с помощью теста PWC170. Изучение анамнеза и исключение противопоказаний к пробе.

Физическое здоровье человека. Что такое максимально потребление кислорода?
Чем определяется физическое здоровье человека? Что такое максимальное потребление кислорода (МПК)?

Как начать тренироваться?
Чтобы избежать всех неприятных последствий от занятий физической культурой, необходимо обдуманно подходить к каждому занятию и по возможности

Количественная характеристика здоровья
Данный метод определяет уровень здоровья с помощью балльной системы оценок. В зависимости от величины каждого функционального показателя начисляется

Восстановление работоспособности после тренировки
После прекращения физической работы происходят обратные изменения в деятельности тех функциональных систем организма, которые обеспечивали выполнение

Анализ спортивных результатов
Для правильных выводов надо сравнить результаты нескольких соревнований. Лучше всего вести учет ошибок, составив список различных элементов техники,

Двое на Перуновой горе
Две рати, два предводителя. Вот он, враг, лицом к лицу, сильный, уверенный в своем превосходстве. И превосходство это внешне весьма заметно. Оттого и

Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности
Актуальность проблемы подтверждает большая частота повреждений менисков коленного сустава у высококвалифицированных спортсменов в период расцвета их

Психологическая подготовка к соревнованиям
Психологическая подготовка ориентировщиков - новая, малоизученная область. Одна из наиболее интересных проблем в ней - выбор оптимального режима

Метод прогнозирования эффективности выступления спортсменов
Во всех видах современного профессионального спорта для успешного выступления атлетов в соревнованиях различного ранга используются достижения

Питание спортсменов-ориентировщиков
Увеличение интенсивности и объема тренировочных нагрузок требует поиска дополнительных средств, повышающих спортивные результаты. Одно из этих

Методы спортивной тренировки
Для соревнований по спортивному ориентированию характерны протяженные и сложные по рельефу местности дистанции. Для успешного преодоления их наряду с

Краткие сведения о правилах соревнований по спортивному ориентированию
Соревнования по ориентированию проводятся зимой и летом, днем и в ночных условиях, среди детей, юношей, девушек, женщин и мужчин. Задача участника

Основы техники спортивного ориентирования
Чтобы хорошо ориентироваться на незнакомой местности, знать, где находишься, уметь выбрать лучший путь и пройти к намеченной цели, нужно регулярно

История спортивного танца
С начала 1930 года английский стиль танцевания завоевывает Европу, все больше пар выступает на международных конкурсах,а не только у себя дома.

Список групп запрещенных для использования допинговых препаратов и методов
Список запрещенных для использования препаратов и методов допинга, принятый в 1999г. В ранее существовавшем списке приняты изменения.

История развития велосипеда
История развития велосипеда прошла несколько этапов. Сначала был так называемый низкий велосипед, его сменил высокий, чтобы затем вновь уступить

Основные правила игры в пул
Оборудование и общие правила игры.

Самоконтроль на тренировке
Самоконтроль приучает к активному наблюдению и оценке своего состояния. При всей важности такого самоконтроля он тем не менее не может заменить

Экстремальный ментальный тренинг
Что такое страх? Это эмоционально-поведенческое проявление инстинкта самосохранения. Чем опасны эти проявления? Тем, что накладывают на процесс

Бодибилдинг для ленивых
Методика для тех кто хочет получить хорошие результаты, не слишком часто посещая спортзал. Эта статья посвящается тем, кто давно хочет иметь красивые

Рукопашный бой против нескольких противников
Сложность ситуации заключается в том, что просто вывернуться и убежать никак нельзя, оборонять надо не только себя, но и любимую. Если, конечно,

Физиологические критерии здоровья
Напомним, что здоровье -- это не только отсутствие болезней, определенный уровень физической тренированности, подготовленности, функционального

Медицинские проблемы массовой физической культуры
Врачебный контроль и самоконтроль. Бег против болезней.

Оздоровительные тренировки
Интенсивность тренировки. Частота занятий. Интервалы отдыха. Методы тренировки.